紫外線対策

紫外線は、デメリットばかり

アンチエイジングの敵はいろいろとあります。不規則な生活、食生活、睡眠不足・・・。
そして、絶対に防がなければならないのが紫外線です。季節に関係なく1年中降り注ぐ紫外線は、肌にとっては老化を早める大敵です。
ひと昔前は、小麦色の肌は健康的だ、ともいわれていました。しかし、とくに紫外線A波は、真皮にまで届くことがわかり、肌の弾力性を奪い、シワやたるみもとになることがわかってきました。紫外線B波もメラニンを生成し、シミのもとになることがわかっています。

日焼け止めの弊害

肌にダメージを与える紫外線を防ぐ方法としては、日焼け止めクリームなどがあります。しかし、 日焼け止め化粧品に含まれる紫外線散乱剤は、肌に負担をかけるといわれています。紫外線錯乱剤には、チタンや鉄、亜鉛などが含まれ、それらはターンオー バーの邪魔をします。つまり、肌の老化を早めるのです。
かといって、紫外線をそのままにしておいても肌は相当なダメージを受けます。
となれば、紫外線を防ぐ方法はただ一つ。「紫外線を浴びない」ことしかないのです。

紫外線を防ぐ方法

どんなに念入りに肌のお手入れをしても、紫外線を浴びてしまったんでは本末転倒です。できる限り浴びない工夫をしたいものです。
外出するときの日傘や長袖の洋服、帽子などもそうですが、家にいるとき、たとえばガーデニングや洗濯を干すときもしっかりと対策を立てましょう。
また、太陽の光がもっとも高い時間帯は外出を避けるなど、細かい工夫も効果的です。
美肌は1日にしてならず。でも悪化はあっという間です。せっかくいい美容液を手に入れたのなら、生活全般を見直して、さらなる若肌を目指しましょう！